我们之间

这是一场竞走
我们
站在各自的起点
顺着不同的跑道
不急不缓地往前走
两条不同的跑道
不可能会有交集
我们之间 有的是
互相不停的稍微越过对方
彼此偶尔转过头对望微笑

渐渐地
我们脚步速度不一样了
慢慢的
你离我的距离越来越远
最后我只能看着你的背影
不管再怎么努力都追不上你
我不想这样
可是 没办法
因为这只是一场竞走
然而我们都需要为了将来冲刺

走了很远
我们也都还没有看到终点
当时你坚持着梦想
开启了这一道光芒
开阔的那一条道路
我们的足迹被留下
一年又八个月的路上
感谢你给予我的力量
就像不落的夕阳
把我们的天空照亮
你的付出 使我们成长
你的爱戴 让我们发光
那些付出 我们不曾遗忘
那些牺牲 值得我们鼓掌
曾经的泪水洒在这土壤
牵着彼此的手腕
眺望不同的远方
寻找未来的方向
一直走到最后

却各自在不同地方 起航 飞翔

白衣大士神咒

白衣大士神咒，载于《法苑珠林》，名随愿陀罗尼。

咒文：

南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨摩诃萨(三称三拜)

南无佛，南无法，南无僧，
南无救苦救难观世音菩萨。
怛垤哆，唵。伽啰伐哆，伽啰伐哆；
伽诃伐哆；啰伽伐哆，啰伽伐哆，娑婆诃。
天罗神，地罗神，人离难，
难离身，一切灾殃化为尘。
南无摩诃般若波罗蜜。

白衣观音大士灵感神咒注音：

nā mó fó，nā mó fǎ，nā mó sēng。
nā mó jiù kǔ jiù nàn guān shì yīn pú sà。
dá zhí duō，ōng。qié là fá duō，qié là fá duō；
qié hē fá duō；là qié fá duō，là qié fá duō，suō pó hē
tiān luó shén，dì luó shén，rén lí nàn，
nàn lí shēn，yí qiè zāi yāng huà wéi chén。
nā mó mó hē bō rě bō luó mì。

　发音注解：

　　南无：录音带多读为（nā那）（mｏ摩），《大悲咒句解》、《密宗秘法．特音》皆读（nā那）（mō摸）。今人多读成南（nａ拿）无（mｏ摩）。另外，还有全读去声的。

　　怛（dａ答）垤（zhｉ直）哆（duō多）：“垤”今音为（diｅ迭），这里不读今音。

　　怛垤哆：有的书中也写作“怛侄他”。

　　唵：读（ōng嗡）或读（ǎn俺）。

　　伽：读（qiｅ茄），有的地方读“斜”。

　　啰：各地多读成（lａ辣），此字与喇通假，喇，古读（lａ辣）。

　　般若：读音为（bō波；rě惹），这是专有名词的固定读音。



欲持诵此咒者，宜先在大士像前，沐手焚香、恭敬供养、至诚顶礼，诵毕发愿回向。


印光大师曾开示说（见《印光大师文钞三编》卷一上册第五九页）：白衣咒，未见出处，想菩萨俯顺劣机，梦授之类也。然以至诚心念者，无不所求皆应，有愿必 从。......俗念增数句，乃祝愿之词，有亦无碍。’按：‘白衣大士神咒’即‘白衣咒’，《大藏》密部未列此咒，但《大藏》内《法苑珠林》第六十卷《咒 术篇》，第六十八‘咒术部’有此咒文。名‘随愿陀罗尼’。《法苑珠林》一书成于唐初，显然唐代以前，此咒已广泛流传，灵感非凡。诵者可日与《大悲心陀罗 尼》并持之。

氧气

地球大气中氧气出现早于大氧化事件

美加两国科学家研究发现，在大氧化事件之前0.5亿至1亿年间，在大气中就开始有氧气存在，这也导致了在此之后大气中氧气含量的大幅度增加。

　　以前许多科学家认为，由于通过光合作用产生氧气的生物突然进化而导致了大氧化事件的发生。但这项新的研究认为，能够通过光合作用产生氧气的生物 进化过程远早于大氧化事件发生；地球大气中氧气的产生是一个渐进的过程，而非突发事件。相关文章发表在本周出版的《科学》杂志上。

　　美加科学家对25亿年前的岩石进行了化学分析研究。此水成岩取自澳大利亚西部地下深处，在25亿年前形成，岩石中所含材料许多年来没有与大气接 触。而且水成岩能够在其内部保存岩石形成时发生的氧化和其他化学反应的证据。科学家依靠岩石样品中的铼元素，精确地计算出了岩石的沉积时间。铼只有在氧气 存在的情况下才可能在岩石中积聚，而且铼是放射性元素，可以用来精确地确定时间。

　　科学家认为，使这个水成岩样品氧化的氧气，是产生于当时生存于地球上的简单生物的光合作用，一种水生细菌，又称作蓝绿藻。

　　参加研究工作的加拿大阿尔伯塔大学地理学家罗伯特•克里西尔表示，他们的研究证明，可产生氧气的生物在大氧化事件之前数亿年前就已经存在。他推测也许在此之后达到了一个临界点，导致了大氧化事件产生。

　　氧气现在在地球大气中占21%%。地球目前已存在了45亿年，而在地球存在的前半期，并没有氧气存在，氧只以元素的状态存在于水或岩石中。之后，氧气才开始出现在大气和海洋中，但在大气中的含量仍不足1%%。奥秘吧

上海月饼 - 花好月圆

材料：

• 皮：奶油 (butter) 250克，糖粉 (icing suger) 150克，蛋(egg) 1粒，香精 (vanilla) 1茶匙，中筋面粉 (plain flour) 380克，蛋黄粉 (custard power) 60克。

• 馅:莲蓉馅 (lotus pastel) 600克，榄仁 (olive seed) 100克，咸蛋黄 (saltted egg yolk) 1粒。

做法：

1． 奶油、糖粉打软约5分钟，加入鸡蛋及香精，再打两三分钟。

2． 加入面粉及蛋黄粉拌匀，待用。

3． 将拌好的面粉团分为16粒，将皮（每粒50克）包入馅(100克)，分量比例以2：1为准。

4． 沾一些面粉于手上，将包好的面团塑形，轻轻捏出圆头的蘑菇状待烤。

5． 刷蛋上放几片瓜子仁，以180°C烤25分钟至金黄色。

制作上海月饼小细节：

1.想要月饼皮酥脆,搅拌面粉时特别注意，不宜搅拌太久，否则月饼容易变硬。

2.塑形时动作宜快，否则手温会让月饼皮出油，但又不宜加太多粉，因为这样也会使烤出来的饼会硬。

白醋是很好的清潔劑

砧板除味：每次切完菜後，把白醋噴灑在砧板上，放置半小時後再沖洗，不但能殺滅砧板上殘留的細菌，還可使異味很快消除。

擦洗玻璃：用清潔劑清洗門窗後，玻璃上常會殘留一些霧狀的痕跡。而用2杯水兌1/4杯白醋，再加上半湯匙的清潔劑，裝在噴霧瓶中噴灑玻璃後擦拭，可令門窗明亮一新。

清潔家具：每次擦完木質家具後，將一杯醋兌入一盆水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清潔劑的味道，還能使家具光亮如新。　

簡單是福

剛滿5歲的兒子，因為腸胃炎而嚴重脫水，緊急送院治療，一住就是4天3夜。

近80個小時，是煎熬，更是折磨。望兒子劇降體重後的孱弱身軀，雙眼因脫水而嚴重凹陷，那一刻才突然明白甚麼叫做病在兒身上，痛在娘心頭。

平日能吃能喝，病倒後卻是吃甚麼，吐甚麼，也瀉得唏里嘩啦。平時的他吱吱呀呀，逗得長輩樂開懷，兩三天來異常沉默，連笑容也少了。那時候才知道，孩子的笑容，原來是如此珍貴。

以往埋怨他頑皮，此刻望他病懨懨的蒼白臉龐，多希望他能一躍而起，爬高踩低。

健康是福，千金難買。守在病榻旁，心中有所感悟。不求孩子天賦異稟，也不奢望他日後大富大貴，但求他身心都健康，心靈富足勝於一切。

孩子眼中的快樂泉源

病愈後，帶兒子到公園散步、喂魚。兒子看到成群的魚兒在水中游，興奮得大喊：“魚啊，魚啊，快快來，給你吃麵包”，看到鴨子游水，情不自禁地手舞足蹈高聲喚“duck，duck來”。我也被也兒子感染，揮動手，呵呵笑。

原來，快樂真的可以如此單純、簡單。不一定要買昂貴的玩具，生活中看似平凡普通的一切，不花一分一毫，在孩子的眼中，竟是快樂的泉源。

到了晚上，带兒走一趟夜市，兒子目不轉睛盯擺賣的蔬果，分外新鮮，好奇地觸摸黃梨尖刺的外殼，嘴巴雖喊痛，喜悅之情卻溢於言表。平時畫冊上看到的蔬果，如今真實的躍於眼前，這是最樸實的教育。

在競爭的洪流中，當人人都強調不能讓孩子輸在起跑點時，我只盼望養育的孩子，感受簡單就是福，人生因知足而豐盛。

讲好好

「喂~ 他做么还没来的?」

「他cancer不能去了...」

「Huh~他...他cancer了? 做么会cancer的?」

「咳嗽cancer了咯…」

「……」

「我昨天看到他时还好好的...几時说cancer的?」

「剛剛他媽打电話來讲的，说他今天起不了身，闹钟没电没有响到咯。」

「………………………………」(掛电話)

※※※※※

哈哈哈哈哈哈~ 气死人，不讲好好 >_<

他要說的是cancel，他聽到的卻是cancer...

社会常會出現這種狀況~~

星空•泥濘

忙完校慶義賣攤檔的工作，路經食堂時遇見一位負責清洗碗碟的初中一學生。小朋友哀求，像哄孩子，把我拉了去幫忙。只見臨時搭建的大棚下，一位同事伴隨三兩位 學生，分別蹲坐在小凳子上，埋首身前大盆子里的精彩。盆里确實精彩，除了杯、碗、盤、碟等餐具，多的是食客留下的雜遝剩食及已難以辨認的棄物。

退下手表，擱下背包，倒還是第一次著手平日常在館子後瞥見的洗滌工作，想來自己當時視死如歸的臉上窘態難掩。和我拍檔的是個叫軒梅的小女生，個子嬌小，平日總挂令人羨慕的天真笑容。我負責清洗，她套一只塑料手套，負責揀出在餐具堆積若山的桶子里的肮髒雜物。

昏黃的傍晚，校慶的人潮已全然退去。好多本應值班的同學，隨領班老師前腳離開便一溜煙散去。留下的清脆碗碟輕觸聲參雜了零星埋怨，有的微茫，也有的嘹亮。一陣，一陣，飄忽耳中，擴灑入懷。

那是一種生活態度的選擇

這時，軒梅極其興奮地高舉起手，愉悅地嚷嚷，讓我看她從盆中撈起的魚丸。我另外還看見幾條暗黃 的面條外懸在她的掌心邊緣。她說，那是美味，問我吃不吃，還可以打包帶走！我沒好氣地笑說那樣很惡心。然而，她卻蹙緊了雙眉，一臉正經地對我說：“老師，這叫苦中作樂！”十足小大人的模樣。

後來，見她笑得如此暢懷，我也笑了，有點失態。

我仿若被訓了一記。腦中浮突很喜歡的，美國作家福克納的一句話“兩個人同時望向窗外，一個人看見地上的污泥，另一個看見天上的星星。”與眾人同時望向窗外，大家都看見地上淤積的泥濘，唯獨她抬起了頭，仰望了那浩瀚的閃爍星空。我想，那是一種選擇。 生活態度的選擇。暢然放眼大地，還是抑郁俯視自己的腳丫子，只在抬頭與低頭之間。

椰子樹下的天堂

國外的朋友來馬來西亞時總是很羨慕大馬的天氣、羨慕大馬的沙灘，還有沙灘上的椰子樹。駕車子在東海岸行駛，看到排在海岸上，連綿不斷的椰子樹，朋友就特別高興，覺得來到了天堂。

看到放了學在沙灘上跑來跑去的小朋友、坐在樹下織網的漁夫、在菜市场里叫賣的婦女、躺在屋沿下睡午覺的男人，朋友很肯定這就是天堂。

經過金黃的稻田時，稻田好像大海一樣，延伸到天邊。有幾間小房子座落在這像天一樣闊的稻田里，忽然一群白色的野鶴從頭上飛過，還有一群讓你必須把車子停下，慢條斯理過馬路的水牛，朋友更肯定這必是天堂。

我笑了。很多大馬人覺得天堂應該是漫天飛雪，鋪天蓋地的春花，連綿不斷的草原，還有草原上無數的牛羊。

原來是你在決定天堂的位置

我的天堂和你的天堂很多時候是不一樣的，可是我的天堂也和你的天堂一樣，都是天堂。只要你覺得這是天堂，這就是天堂。

去了幾次倫敦，就是不喜歡這個城市，覺得太灰太暗了。陽光難得露出頭來，卻總是很快地縮到雲堆里去。可是一些朋友卻超喜歡這個大都會，覺的天堂不過如是。

到了北京，超喜歡這個城市。可是北京的朋友卻都想往外逃。

還記得在美國華盛頓州念書時，一個睛朗的夏天夜里，躺在草地上看星星，很肯定這就是天堂。躺在身邊的朋友卻問我可不可以和我換換國籍，讓他也到天堂看看。

原來是你在決定天堂的位置。

原來躺在任何一棵椰子樹下，天仍是那么蓝。

原來在 Pulau Redang 旁边的 Pulau Bora-Bora 也有着同样的椰子樹。

你知道它的 Pulau Bora-Bora 位置吗？查查google map，肯定会给你带来小小的惊喜 ☺

海燕窩(珊瑚草)

珊瑚草被封為海底燕窩，也有人說這是吃下肚的化妝品。一般在售賣健康食品的店舖可以找到，在日本和台灣流行了一段時間，近年香港也多了人食用。


珊瑚草又名麒麟菜，早在周朝就被日本當作貢品進貢給中國，其營養成分極高，富含酵素、礦物質、鈣、鐵，多種纖維素及大量膠原蛋白、膠質。適合老人預防骨質疏鬆、或美膚養顏聖品。

目前最受人注意的是它具有排出『宿便』的功用。

資料請參考以下連結:

http://www.bytemall.com.tw/seaweed/seaweed.htm
http://www.toptea168.com.tw/diary4.htm
http://myweb.hinet.net/home5/kaidi/page4main.htm
http://seaweed.myweb.hinet.net/cc2.htm

珊瑚草的初步處理:

坊間賣到的珊瑚草皆為乾品，需要浸發處理，我習慣做法是買回來一包，全部浸發好再分成小包放入冷藏庫急凍，需要時拿一小包解凍即開烹調。

先 用一大盆或一大煲，加入清水，用盡量大的盛器，發起來體積很大，洗淨珊瑚草放入水中浸泡一個晚上即可。乾品程淡啡色，但浸發好的珊瑚草淡米黃色帶透明，浸 發好的珊瑚草及水都有很多黏液，不用著意洗去，將珊瑚草輕輕清清一片，分開小袋急凍結冰。用時室溫解凍即可，浸發好的珊瑚草不會有特別的腥味，或難聞的味 道。

烹調:

珊瑚草因為沒什麼氣味或食味，所以是很好處理的烹調材料，其特性是久煮即溶而帶膠質口感。一般會在煮茶、湯、粥時加入煮溶食用，又或作涼拌冷盤，口感爽滑帶黏性，和一般草澡類無異。

报告来自：http://cklife1022.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=747923

盲画家

“盲画家”阿马甘在作画

　 　现年53岁的土耳其画家伊斯里夫·阿马甘生活在土耳其首都安卡拉市，阿马甘爱画五彩缤纷的房子、风车、树木、鲜花、游船、飞鸟和蝴蝶，但令人匪夷所思的 是，阿马甘竟然天生是一个盲人，他自出生起就从来没有见过阳光、树木、高山、鲜花等人世间的所有事物，虽然他一辈子都生活在黑暗世界中，但他却能够画出栩 栩如生的精美彩色画！阿马甘甚至被美国《探索频道》称作是“真正的超人”。

爱画五彩缤纷艺术画

　 　阿马甘据悉完全是靠自己发明了一套独特的绘画技巧的，此前从来没有人教过他该如何画画。他说自己由于家境贫穷，从未受过正式的学校教育。然而他小时候就 喜欢用铅笔在纸上涂画，到他18岁时，他开始用手指沾着油漆在纸上或帆布上作画，而现在，他更爱用速干的丙烯酸颜料绘画。阿马甘画画时要使用一个特制的橡 胶板，这个设备可以帮阿马甘用指尖感受到他绘下的每一笔线条。当阿马甘画画时，他的一只手握着铅笔，而另一只手则在画布上跟踪着铅笔绘过的线条，第二只手 就好像是他的“代理眼睛”一样。

　　作画时彻底“融入”画中

　　有时阿马甘还爱用盲人点字法铁笔先在画纸 上蚀刻出一幅图像的轮廓，然后再用颜料对图画进行上色。阿马甘称，他每次画画时，都需要绝对的宁静氛围，需要让自己完全沉浸和“融入”到图画中，事实上， 每当他画一幅大海的图画时，他总是怀疑自己是否应该穿一套救生衣，以防“溺死”在海水中。

　　阿马甘甚至还会画肖像画，他首先请一名视力 正常的人用半透明纸覆盖在一张肖像照片上，绘下照片肖像的眉目轮廓。接着阿马甘会将纸翻过来，用自己的左手感觉纸上面的肖像轮廓，接着他会将自己用手“感 觉”到的肖像画到另外一张纸上，最后再给肖像添加颜色。据悉，阿马甘曾经画过土耳其前第一夫人和土耳其总理的肖像。

　　以为红色物体有“红色影子”

　 　“盲画家”阿马甘自如作画的本领总是将目击者惊得目瞪口呆，阿马甘称，虽然他从未见过高楼、大山、鲜花等人世间的万事万物，但他却通过朋友和熟人的谈话 知道了这些东西的具体形状。最让人感到不可思议的是，虽然阿马甘从未见过太阳光，可他画作中的不少事物都拥有阴影，阿马甘同样是从朋友的谈话中了解到“影 子”的存在的。

　　阿马甘称，很长时间以来，他对阴影一直具有错误的认识，他总是认为如果一个物体是红色的，那么它的影子也应该是红色 的。阿马甘说：“后来我被告知这种观点是错误的。”当记者问阿马甘又怎么知道“红色”是什么样子时，阿马甘解释说他凭记忆记下了每种物体应该具有什么颜 色。


在全世界举办20多次画展

　　“盲画家”阿马甘和妻子生有两名儿女，他的艺术画已在土耳其、 美国、中国、荷兰、捷克等国家举办过至少20次画展，天生无法视物的阿马甘竟然能够绘出五彩缤纷、栩栩如生的彩色图画，让许多科学家都大感困惑和惊讶。加 拿大多伦多大学生命科学系主任、心理学家约翰·肯尼迪博士曾对视力正常者和盲人的感觉和认知心理学进行过研究，肯尼迪对阿马甘进行了一系列测试，阿马甘通 过了所有测试，成功画出了许多三维固体物体，包括一个立方体。美国哈佛大学神经科学实验室对阿马甘进行了更多的测试，结果测试发现，当阿马甘画画时，他大 脑中的视觉皮层并没有处于睡眠状态，阿马甘的其他感觉显然“接管”了视觉皮层，就好像他在画画时，他的大脑仍能“视物”一样，阿马甘甚至还通过了“透视画 法”的测试。

　　“盲画家”阿马甘的故事已经被美国《探索频道》拍进了纪录片《真正的超人》中，“探索频道”对阿马甘进行了访谈，并播放了阿马甘创作的一些惊人艺术画。

創造生命的奇蹟

　　

《秘密》還未上市前，書市上就有同類型類似的書，如伊諾曾在網誌上介紹過的推薦《創造生命的奇蹟》一書給我親愛的客人們，這本書在1992年的時候就已在書市出版，多年來一直在小眾的身心靈界推廣著。《創造生命的奇蹟》這本書可當成是《秘密》的輔助或強化，書中對於其他細微的地方都有巧妙的提醒，如在〈擺脫貧困〉這個小節寫道：

　　你要有更寬廣的空間來迎接新的東西。清理你的冰箱、紗櫥，把那些包在膠紙中很久的零碎東西，全部都丟去。
　　

　　你的衣櫃也需清理妥當，把過去六個月都沒有動用過的東西，清去別處。如果其中 有過去一年裏都沒有用到的，更要想辦法把它清除；你甚至可以賣了它們，或送給別人，就算拋棄掉也不可惜。一個雜亂的衣櫃，表示你有一個雜亂的心意；你肯清 理你的衣櫃，就表示你肯清理你的心意。你不妨一面清理衣櫃，一面告訴自己：「需要清理的，我都要清理。」如此，你自會精神清朗，全身有勁。

　　佛陀教人精進，不喜歡人懶惰。我們要把所有消極的心意，都像清理衣櫃一樣清理好，以便接受積極的心意。

　　《創造生命的奇蹟》有趣的地方還不只這些，在書的最後有提到各種生病都是由不同的負面情緒所引起的，所以書上也列了一堆病症，在每個病症後都註明這應該是哪裡的情緒或感覺有問題才會引起，並且附上正面肯定句，每個肯定句都可「對症下藥」。

秘密

之前朋友極力推薦《秘密》這本書，我到書店看了幾眼還是把它攤在一旁，提不起興趣來。直到上個月一位好友要我陪他出席一個讀書會，師父讓我們觀賞了《秘密》的光碟我才真正發現其奧妙！這可真是一本好書，非看不可！結果在我跑了幾家書局後終於找到了它！

有願真的能實現嗎？負面磁場真能阻擾我們前進？就讓我與大家分享經驗吧！我之前曾面對人生中的 “倒霉期”，汽車的大鏡因羅里彈出的一顆小沙子破裂了。車鏡修好後不出十天，它竟又無故破裂。那時的我一直怨天尤人，說自己倒霉透了，若將口水吐出，雞吃 了也會死……結果，那段期間我真的波折重重，先從電腦被病毒入侵，將課業耽擱了。隨後還有一連串的不可思議事件都發生在我身上，碰到甚麼東西，那東西也會 出其不意的毀壞了，搞到我身邊的朋友對我都有點敬而遠之的。

嘗試換個角度去想

對於這一連串發生在我身上的事件我一直唉聲歎氣，在一通長途電話中我終於被朋友罵醒了，他說： “你若一直相信自己很倒霉，你就會繼續倒霉下去！”蓋了電話後，我嘗試正面思考：一切事情的發生都是要考驗我，所謂“塞翁失馬，焉知非福。”哈，說也奇怪 一切就在我正向思考後改變了！

我發現身邊很多人都有消極的想法，發生不愉快的事件後總會耿耿於懷，自怨自艾，走不出負面的意念，結果不愉快的事件就接二連三的發生在自己身上。嘗試換個角度去想，積極且正面思考吧！你一定會發現《秘密》的奧妙！可別忘了欲達至願望的3個基本步驟：發問、相信、接受。

相信我，《秘密》會讓你活得更精彩！